허브 (6) 썸네일형 리스트형 루이보스티 효능 마시는 법 루이보스티 효능 마시는 법 좋은 차 한잔은 사람을 기분좋게 만들어주는 효과가 있죠. 그중에서 오늘은 루이보스티 효능과 마시는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 루이보스티란? 남아프리카 원주민이 즐겨마시던 차인 루이보스티는 원주민어로 "붉은 덤불"이라는 의미를 가지고 있습니다. 그래서인지 차의 색감도 선홍빛의 아름다운 색체를 띄고 있습니다. 루이보스티는 전문가가 잎의 길이, 색 ,향 ,맛 등에따라 등급을 분류하고 국가에서 직접 품질관리를 하고 보증하는 상품으로 알려져 있습니다. 루이보스티 효능 1.항산화 작용 루이보스는 SOD(superoxide dismutase) 성분이 많이 함유되어 있어 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 각종 질병및 노화를 방지하고 스트레스 해소에도 도움을 준다고 합니다. 2.무카페인 루이.. 스피아민트 키우기 효능 오늘은 스피아민트 키우기와 효능에 대해 알아보도록 할께요. 스피아민트는 유럽이 원산지로 크기가 30~60cm까지 자라는 통화식물목 꿀풀과에 속합니다. 스피아민트 키우기 1.외부공기가 잘 유입되는 창가 주변이나 배란다에서 키우는 것이 좋아요. 왜냐하면 통풍이 안되는 곳에서는 허브가 곰팡이성 질병에 걸리거나 시들어 죽을 수도 있기 때문이죠. 2.화분의 겉흙이 충분히 말랐을때마다 물을 흠뻑주시는 것이 좋아요. 겉흙이 아직 촉촉한데도 계속 물을 주게되면 뿌리가 썩을수 있기 때문이죠. 3.어느벙도 자라나면 분갈이를 해주셔야 해요. 시중에서 파는 것은 구입후 바로 분갈이를 하시는 것이 좋구요. 4.민트종류의 허브들은 약간 습한 반 음지에서 잘자라니 이런환경에서 키우시는 것이 좋구요. 스피아민트 효능 1.모공축소 스.. 로즈마리 키우는법 효능 "바다의 이슬"이라는 뜻으로 낭만적인 정취가 느껴지는 로즈마리의 어원은 라틴어에서 유래되었다고 합니다. 청초한 꽃망울과 향기로 사랑받는 허브중 하나인 로즈마리. 오늘은 이 로즈마리의 효능과 로즈마리 키우기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 로즈마리 키우는법 다른 허브들이 그러하듯이 건강하게 로즈마리를 키우시려면 충분한 햇빛을 받을 수 있는 장소를 선택 하시고 하루 4시간이상 햇빛을 받을 수있도록 해주는 것이 좋습니다. 로즈마리는 습기에 약해서 자라나는 토양의 배수가 잘될수 있어야 합니다. 또한 통풍이 잘되는 곳에서 관리하셔야 잘 자랄 수 있습니다. 추운 겨울에는 실내에서 더운여름에는 반대로 시원한 장소에서 키우시는 것이 좋습니다 로즈마리 효능 1.집중력향상에 도움 로즈마리의 향은 뇌세포를 활발하게 움직이도.. 애플민트 효능 애플민트 키우기 유럽이 원산인 애플민트는 허브의 일종으로 잎은 달걀모양으로 둥글고 흰털이 나있는 것이 특징입니다. 사과와 박하의 향기가 시원하면서도 달콤하게 느껴지는 애플민트 오늘은 이 애플민트의 요능과 애플민트 키우기에 대해 알아보겠습니다. 애플민트 키우기 *내한성과 번식력이 강해 주로 반그늘 상태에서 키우는 것이 일반적입니다 *통풍이 잘되고 습한 곳에서 키워야 잘 자랄 수 있습니다 *번식은 꺾꽃이나 포기나누기로 합니다 애플민트의 효능 *애플민트의 잎으로 허브차를 만들어 먹으면 소화불량이나 피로회복에 효과가 있다고 한다. *입냄새를 없애는 효과가 있습니다 *목욕물에 입욕제로 쓰면 피부미용에도 효과가 있습니다. *약용으로 활용할 때는 살균소독,진정 및 진통작용을 합니다. *고기요리등의 향신료료사용하면 잡냄새를 없애줍니다. 자스민 효능 자스민차 효능 동양에서 가장 오래된 꽃차중 하나인 자스민차. 오랜세월 사랑받아온 이유가 있겠죠? 오늘은 그 자스민의 효능에 대해 알아볼께요. 자스민은 오래전부터 달콤함과 관능적인 향이 묘하게 어울려 차나 향수로 많이 사용되어 왔어요. 꽃말도 사랑의 기쁨, 당신은 나의 것 이라고 해요. 자스민의 효능 1.다이어트 효능 다이어트에 효과적이어서 여성분들이 많이 찾는데요. 자스민에 함유된 카테킨 성분이 체지방감소에 많은 도움을 준다고해요. 또한 기름기를 배출해 주는 효능도 있어서 다이어트에 그야말로 좋겠죠. 2.우울증에 효과 자스민의 향은 심박수를 줄이고 부교감신경을 활성화 시켜 심신을 편안한 상태로 만들어 준다고 해요. 머리도 상쾌해 진다고 하니 기분이 우울하거나 고민이 많을때도 효과 적이에요. 3.항암효과 자스민차에 함유.. 페퍼민트 효능 독특한 향과 풍미로 많은 음식들의 향신료 뿐 만 아니라 차로도 많이 먹는 페퍼민트. 상쾌한 청랴감을 주는 이 페퍼민트의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 페퍼민트 효능 1.졸음방지 페퍼민트의 청량감이 졸음을 방지해 줍니다. 2.소화촉진 페퍼민트가 장내의 가스를 방출시켜서 소화를 촉진시킨다고 합니다. 3.집중력 강화 정신을 맑게 해주고 집중력을 강화시켜준다고 해요. 수험생이나 시험 준비하시는 분들에게 좋을 것 같습니다. 4.피부탄력유지 피부의 진정효과와 피부탄력유지에도 도움이 된다고 합니다. 5.두통완화 두통으로인한 통증 완화에도 도움이 된다고 합니다. 이전 1 다음
