루이보스티 효능 마시는 법

루이보스티 효능 마시는 법

좋은 차 한잔은 사람을 기분좋게 만들어주는 효과가 있죠.

그중에서 오늘은 루이보스티 효능과 마시는법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

루이보스티란?

남아프리카 원주민이 즐겨마시던 차인 루이보스티는 원주민어로 "붉은 덤불"이라는 의미를 가지고 있습니다.

그래서인지 차의 색감도 선홍빛의 아름다운 색체를 띄고 있습니다.

루이보스티는 전문가가 잎의 길이, 색 ,향 ,맛 등에따라 등급을 분류하고 국가에서 직접 품질관리를 하고 보증하는

상품으로 알려져 있습니다.

 

 

루이보스티 효능

1.항산화 작용

루이보스는 SOD(superoxide dismutase) 성분이 많이 함유되어 있어 항산화 작용이 뛰어나기 때문에

각종 질병및 노화를 방지하고 스트레스 해소에도 도움을 준다고 합니다.

 

2.무카페인

루이보스티는 카페인이 없어서 어린아이도 마실 수 있을 뿐 아니라 무가당이라 당뇨환자들도 즐기실 수 있는 차입니다.

 

 

3.철과 칼슘 미네랄이 풍부하게 함유되어 있다

불균형한 영양식단을 가지고 있는 현대인들에게 많은 이러한 성분이 풍부한 루이보스티는 많은 도움이 됩니다.

4.피부미용

미네랄이 풍부한 루이보스티는 피부를 부드럽게 해주고 알레르기나 아토피같은 피부질환에도 도움이 됩니다.

루이보스티백을 욕조에 넣고 목욕을 하시는 것도 한 방법입니다.

 

 

루이보스티 마시는 법

루이보스티는 먼저 1~2리터의 물을 끓인후 2.5~5g 정도의 티백을 넣고 불을 약하게 한후 5~10분 정도 더 가열한

후에 마시면 됩니다. 주의하실 점은 찬물인 상태일때부터 티백을 넣는것이 아니라 물이 끓은 후에 넣는 것이

맛의 포인트라고 합니다.