셀룰라이트 제거방법

셀룰라이트 제거방법

 

 

오늘은 셀룰라이트 제거방법 어떤 것들이 있는지 살펴볼 텐데요. 먼저 셀룰라이트의 개념부터 살펴볼께요.

 

 

셀룰라이트란 무엇인가?

피부가 오렌지 껍질 모양처럼 울퉁불퉁해지는 현상의 셀룰라이트는 여성의 허벅지나 복부 엉덩이 등에 주로 발생합니다.

비만과 셀룰라이트는 다른것입니다. 지방세포의 축적이나 지방세포 증식에 따라 발생하는 비만과는 달리,

셀룰라이트는 진피, 지방층 및 미세 혈핵순환계에 걸쳐 구조적 변화가 동반되는 특징이 있습니다.

 

 

 

셀룰라이트 발생 원인

미세혈액 순환이나 림프 순환의 장애에의해 과도한 체액과 지방이 피하 부위에 침투함으로써 지방과 결합조직이

치밀하게 변화되어 나타나는 현상이라고 합니다.

 

 

 

셀룰라이트 제거방법

우선 셀룰라이트는 비만과 다르므로 단순하게 칼로리를 줄이는 다이어트로는 제거되지 않는다는 점을 인지하는것이

중요합니다.

 

 

셀룰라이트 제거방법 첫번째 식습관개선

매일 수분을 충분히 섭취하며 술과담배는 되도록 삼가합니다. 지방이나 탄수화물이 많은 음식은 피하고 섬유질이

많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

두번째 운동및 옷차림

규칙적인 운동은 셀룰라이트제거에 도움이됩니다. 옷차림에 있어서는 너무꽉끼는 옷이나 높은 굽의 신발은

셀룰라이트를 더 악화 시킬수 잇으니 피하도록 하자.

 

 

세번째 마사지

일상생활에서 가장쉽게 할수있는 셀룰라이트 제거방법입니다. 셀룰라이트가 있는 부분을 부드럽게 마사지 해줍니다.

바로효과가 나타나는 것은 아니지만 지속적으로 매일매일 해주면 효과가 나타나기 시작합니다.

 

 

셀룰라이트 제거방법 마지막은 병원치료입니다.

전류를 통해 액물이온을 피부나 조직으로 침투시키는 전리요법이나 초음파치료,압박요법,지방분해 전기침등

다양한 치료방법들이 있으며. 의사와 상담후 의사의 소견대로 치료를 받는 것이 좋습니다.