타박상 찜질

타박상 찜질

 

 

오늘은 타박상을 입었을때 찜질하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

흔히 타박상이 발생하는 원인은 스포츠활동중 넘어지거나 교통사고등 외부의 충격에

의해 많이 발생하곤 합니다. 근육이나 혈관이 손상되어 붓거나 멍이들며 통증이

생기는 것이 일반적인 증상 입니다.

 

이런 타박상을 입었을때는 가볍게만 여기지 마시고 병원을 찾아 혹시나 뼈나

근육에 크니 이상이 생긴것은 아닌지 확인해보는 것이 좋습니다. 그렇지 않은 일반적인

경우에는 찜질과 안정을 취하는 방법으로 증상이 호전될 수 있습니다.

 

 

타박상 찜질 어떻게 하면 좋은가?

우선 시간에 따라 찜질 방법이 바뀌게 됩니다. 손상후 첫 24시간 동안은 손상부위를

심장보다 높이 위치하게 한다음 냉찜질을 해주어 출혈과 부종을 먼저 감소 시킴니다.

그후 부종이 줄어든 후에는 혈관 확장이나 혈액 흡수를 돕고 관절운동이 잘 회복되도록

온찜질을 해주는 것이 좋습니다.

 

타박상 찜질법

1.알로에를 이용한 냉찜질

알로에는 피부세포의 신진대사를 돕고 열을 내려주는 효능이 있기 때문에 타박상에 효능이

좋습니다. 알로에 껍질을 깨끗이 씻은 후 가시는 발라내고 곱게 갈아 거즈에 바른 뒤

타박상부위에 찜질을 해 주시면 도움이 됩니다.

 

 

2.무와 생강을 갈아서 온찜질

혈액순환을 촉진시켜 멍을 빨리 없앨 수 있는 방법입니다.무1개와 껍질벗긴 생강 1쪽을 곱게 간뒤

거즈에 발라 타박상부위에 붙여줍니다. 그위에 뜨거운 수건을 올려 온찜질을 해주면 타박상부위의

멍이 더 빨리 가라앉게 됩니다.