생강의효능
생각은 맵지만 특유의 향이 좋아 여러음식에 첨가해 먹거나
차로도 마시는데요. 오늘은 이 생강의효능을 알아볼까 합니다.
생강의효능 1.감기에 효과적
가장 대표적인 생강의 효능이죠. 생강에 함유된 진저롤과 쇼가올 성분이 몸속의 찬기운을
밖으로 내보내고 따뜻함을 유지시켜 주기때문에 감기에 효과적입니다. 감기에 걸리면 생강차를
먹는 이유가 여기에 있죠.
생강의효능 2.식욕증진
식욕이 없을때도 생강을 먹으면 도움이 된다고 합니다. 생강에는 장운동을 활발하게 하고
소화액의 분비를 촉진시키는 성분이 들어있어 시욕증진에 도움이 된다고 해요.
생강의효능 3.멀미예방
생강은 일반적인 멀미약 보다도 멀미를 억제하는 효능이 2배나 뛰어나다고 합니다.
멀미가 심하신 분들이 드셔도 좋겠죠.
생강의효능 4.동맥경화 예방
생강은 체내의 콜레스테롤 수치의 증가를 억제하고 피를 맑게 해주는 성분이 있어서
동맥경화 예방에 도움이 된다고 해요.
생각의효능 5.설사에 효과적
따뜻한 성분을 가진 생강은 몸속의 차가운기운을 발산시켜주고 소화계를 따뜻하게 해주어
찬 기운으로 인한 설사와 구토에도 효과적이라고 합니다.
