둥글레차 효능 부작용

둥글레차 효능과 부작용

 

 

 

 

구수하면서도 살짝 달콤한듯한 끝맛이 나는 둥글레차.

저는 보리차 보다도 둥글레차가 더 맛있는 것 같아요.

가정에서는 일반적인 식수로 이 둥굴레차를 마시는 경우도 많은데요.

오늘은 이 둥글레 차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 할께요.

 

먼저 둥글레차에 대해 조금 알아보면

 

 

 

 

둥글레차 효능

 

1.불면증 치료

둥글레차 속에는 아미노산의 일종인 트리토판이 함유되 었는데

이 성분은 뇌를 진정시키고 깊은 수면상태를 만들어주어서 숙면을 취할 수 있게

도와준다고 합니다.

과로나 스트레스로 불면증을 겪고 게시는 분들은 자기전에 한잔씩 마시는 것도 좋을 듯 합니다.

 

2.혈액순환 개선

둥글레차는 체내의 혈액순환을 원활하게 해 주어 이로인해 생기는 여러 질환들(팔다리 저림 등)

을 에방해주며 신진대사도 원활하게 도와준다고 합니다.

 

3.다이어트에 효과적

둥글레차에는 지방분해 효소도 들이있어 다이어트에도 좋은 음식입니다.

또한 위벽을 튼튼하게 해주어 공복감을 줄여준다고 하니 다이어트에는

더욱 효과적이겠죠.

 

 

 

둥글레차 부작용

 

둥글레차는 심박수를 증가시키기 때문에 평소에 혈압이 높으신 분들은 자주드시는 것이 좋지는 않다고 합니다.

또한 속이 찬 사람이 드실경우 설사를 하는 경우도 있으니 주의하시구요.