한 자세로 오래일하다보면 몸이 뻐근해지곤 하죠. 그대로 놔두는것 보다는
스트레칭을 해주어 풀어주는것이 좋은데요. 눈 또한 마찬가지라고 합니다.
한곳을 오래 응시하면서 작업을 하게되면 눈의 피로가 극에 달하게 되죠.
이때 눈도 스트레칭을 해주어야하는데요. 그 방법은 아주 간단합니다.
바로 먼곳에잇는 사물이나 풍경 혹은 글씨등을 응시하는 것이죠.
먼곳을 봐주고 다시 가까운곳을 봐주고, 이런식으로 눈을 스트레칭 해준다고 해요.
1시간에 한번씩 이렇게 해주면 눈의 피로도 덜하구 좋더라구요.ㅎㅎ