목디스크 수술후 관리와 회복기간
안녕하세요?
오늘은 목디스크 수술후 관리와 회복기간에 대해서 포스팅해볼께요.
저도 목디스크가 있어서 목관리에 신경을 쓰고 있는데요.
아직 초기단계이지만 이때 관리를 잘해주어야 수술까지 가지 않는다고 하니
적잖히 신경이 쓰이는게 아닙니다.
초기에도 이렇게 주의해야하는데 목디스크 수술 하신분들은
얼마나 조심하셔야할까 생각이 드네요.
목디스크가 있어서 수술하신분들은 꼭꼭 챙겨보세요.
먼저 목디스크 수술은 인공디스크 치환술과 유합술 두 종류가 있습니다.
허리디스크는 절개술이나 미세 현미경수술등이 있지만
목디스크와는 다른데요.
전부 메이저수술이어서 그 위험도오 수술 후 장애는 감안하셔야해요.
그러므로 수술후에 철저한 관리는 아주 중요하겠죠?
수술을 하는 그날에는 누워서 안정을 취하며 심하여 금식을 하게됩니다.
음식물을 섭취하게 되면 목 통증이 심하기때문입니다.
베개높이를 알맞게 맞춰주면 좌우로 돌릴수도 있습니다.
수술 그 다음날에는 목에 보조기착용하여 식사를 하거나
걷는것이 가능하여서 조금 답답함을 없앨 수 있습니다.
하지만 누워있을때는 괜찮지만 그외에는 항상 보조기를 껴야합니다.
보조기를 착용할때는 일어나서 끼는게 아니라
누운 상태에서 보조기를 착용해주어야만 하고
보조기를 꼈더라도 목부위가 흔들리거나 충격이 없도록 똑바로 일어서야합니다.
수술하고 2주정도 후가 되면 1시간 이내정도의 운전도 가능합니다.
당연히 보조기를 착용한 상태이겠죠?
사실 굳이 운전해야하는 상황이 아니라면 하지말라고 말씀드리고 싶구요.
운전을 하게되면 아무래도 목에 충격이 가해질수 있기때문입니다.
운전을 꼭 해야하는 상황이라면 목의 비틀거림을 유발시키는 자세는 하지마시고
대기시간에 간단한 스트레칭을 해주셔야합니다.
목디스크 수술후 관리와 회복기간
수술후 상처는 꼭 소독을 해주셔야 하는데요.
상처 소독은 이틀에 한번씩 하시며 7일째 되는날 꿰맨 실을 제거해줍니다.
샤워는 실제거한 다음날부터이며 2주후에는 탕목욕도 가능하답니다.
인공디스크 치환술인 경우에는 3~4주
유합술인 경우 보조기를 12주의
회복기간이 필요하구요.
꼭 의사의 지시와 진단에 따라 보조기를 착용해주셔야합니다.
목이 좀 괜찮아졌다고 본인 임의대로 빼버리면 절대 안됩니다.
목부위에 좋지 않는 자세
1. 체중관리를 못하여 전체적인 척추자세가 삐뚤어지는 자세
2.컴퓨터 모니터의 위치를 눈높이 보다 높거나 낮게 위치해놓고 사용하는 행동
3.한쪽 턱을 괴고 앉는 버릇이 있는 자세
4.소파에 비스듬히 누워서 자거나 엎드려 자는 행동
5.본인의 목 곡선보다 지나치게 높거나 낮은 베개를 사용하는 행동
6.발에 맞지 않는 신발을 사용하거나 걷는 자세가 잘못된 자세
7.시력이 나쁘거나 원래 버릇으로 목과 머리를 앞으로 빼고 사물을 보는 자세
음식을 먹을때는 너무 커서 목넘기기에 부담스럽지 않도록 해주시고
커피나 초콜릿,술,담배는 식도나 위,괄약근을 악화시키기때문에 역류현상이 나타나며
그것이 목부위에 악영향을 미치기때문에 주의하셔야합니다.
목디스크 수술후 관리와 회복기간.
수술후에도 관리를 잘 하셔야하지만
목디스크 초기증상이시라면 지금부터 평소에 관리를 잘 하셔서
수술까지 가는일이 없었으면 합니다.
항상 건강챙기시기 바라며
오늘 포스팅도 이만 줄일께요~