식혜의 효능
우리 고유의 전통음료인 식혜는 달달한 맛과 생강의 싸아한 양이 일품입니다,
계절을 가리지 않고 시원한 식혜 한잔 마시면 참 기분이 좋아지는데요.
오늘은 이런 식혜의 효능을 알아볼까 합니다,
식혜의 효능
1.변비와 대장암 에방
식혜에는 식이섬유가 풍부해 변비에 좋을 뿐 아니라 대장암을 예방하는 효능도
있다고 합니다.
2.동맥경화 예방
식혜는 혈압을 안정시켜 줄 뿐만 아니라 동맥경화의 예방에도 많은 도움이 된다고
합니다,
3.소화촉진
발효은식인 식혜는 장의 운동을 도와 소화를 촉진시킨다고 하니 식후에 한잔씩
마시는 것이 도움이 되겠죠.
4.다이어트 숙취해소
식혜는 차가운 체질을 가진사람에게는 몸은 따뜻하게 해주고, 뜨거운 체질의 사람은
차갑게 해 주어 다이어트나 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다,
5.출산후 유방통증에 효과적
식혜에는 체내 멍울들을 가라앉히는 효능이 있어 출산후 겪게되는 유방통증을 완화시키는데
효과적이라고 합니다.
