운동하다가 무릎이

 

 

 

매일매일 가볍게 운동을 해주고 있다. 관리안하면 한순간에 훅 갈수있다는 염려때문... 은

아니고 ㅋㅋ 몸을 움직여 주는게 스트레스 해소에도 도움이되기 때문이다. 하루종일 앉아있는

시간이 많다보니 움직이며 운동하는 시간이 즐겁긴하다. 무리해서하면 즐겁진 않겠지만.

암튼 꾸준하게 해오던 기보적인 동작들이 요즘엔 무릎에 무리가 가서 하기가 힘들어졌다.

무리해서 한 운동의 부작용이라면 이해하겠지만 무리한적이 없기에 좀 신기하긴 하다.

그렇다고 체중이 급작스럽게 늘어나 무릎에 무리를 준건 아닐테고 말이다.

좀 쉬어줘야 되는건가 고민이다.