황사에 좋은 음식 쉽게 알아보기

 

황사에 좋은 음식 쉽게 알아보기

 

 

 

 

추운겨울이 가고 따뜻한 봄이 와서 좋다했지만,

어김없이 들려오는 황사소식이네요. 뉴스를 보면 황사예보가 참 많이도 나오죠.

이건 뭐 굳이 예보를 보지 않아도 뿌옇게 눈으로 보이니깐요.

매년 이어지는 황사에 몸도 피부도 상하기 쉬운데요.

황사에 좋은 음식 쉽게 알아보고 대비좀 해야겠어요.

 

 

 

 

에전엔 흔히들 황사엔 삼겹살이라는 말을 했는데요. 사실 근거는 없다고 합니다.

그냥 삼겹살은 맛있을 뿐이죠.ㅋㅋ

미세먼지나 황사에 좋은 음식은 다름아닌 물과 해조류 입니다.

물을 자주마셔서 노폐물을 씻어주고 수분도 공급해주는것이 좋구요.

 

 

 

 

해조류는 몸속을 깨끗하게 씻어주며 면역력을 높이는 효과도 있다고합니다.

주위에서 쉽게 찾아볼 수 있는 식재료죠. 미역, 다시마, 김 , 톳, 매생이등이 해조류죠.

김이나 미역은 흔한 식재료니 이런식재료로 요리를 해서 황사에 지친 몸을 달래주면 좋을것 같아요.